Provas de triathlon exigem longos períodos de esforço contínuo em modalidades como natação, ciclismo e corrida. Em competições como o Ironman Brasil, além do preparo físico e mental, atletas também dependem de estratégias nutricionais para sustentar treinos intensos, reduzir o desgaste muscular e favorecer a recuperação entre as etapas.
Entre os suplementos utilizados na nutrição esportiva, o whey protein é frequentemente adotado por atletas de endurance. “Em modalidades como o triathlon, o corpo é submetido a um desgaste muscular contínuo. A proteína de alta qualidade tem papel importante na recuperação, na manutenção da massa magra e na adaptação do organismo aos treinos de alta performance”, explica Lucila Santino, nutricionista da Vitafor, marca de whey protein presente no circuito.
Segundo a especialista, a ingestão adequada de proteínas é um fator relevante para quem pratica esportes de longa duração. A escolha do suplemento também deve considerar características como valor biológico da proteína, digestibilidade e perfil de aminoácidos.
Lucila destaca ainda as diferenças entre os principais tipos de whey utilizados na nutrição esportiva. A proteína concentrada é obtida a partir do soro do leite e possui bom teor proteico. A proteína isolada passa por filtragens que reduzem lactose, carboidratos e gorduras. Já a proteína hidrolisada é submetida a hidrólise enzimática, o que facilita a digestão e a absorção, sendo frequentemente utilizada no período de recuperação após treinos ou provas longas.
Vitafor no circuito Ironman Brasil
A primeira etapa do Ironman Brasil em 2026 acontece em Curitiba, no dia 8 de março, seguida por provas em Brasília, Florianópolis, Rio de Janeiro, São Paulo e Aracaju.
Ao longo da temporada, a Vitafor participará das etapas com ativações voltadas ao público e atletas, incluindo estande com degustação de produtos e presença em áreas exclusivas do evento.
Entre os produtos apresentados pela marca estão as linhas Whey Protein WPC, Isofort, Wheyfort e Isofort Ultra, além de suplementos voltados ao pré e intra-treino, como Endurance Energy Gel, Endurance Extreme Energy, V-Fort e V-Fort Ultra. Nos espaços VIP das etapas, a marca também apresentará produtos como Isocrisp Plant, Isocrisp WPI e os snacks da linha Fitzei, do Vitafor Group.
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